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Bharti Singh ने ये तरीका अपनाकर किया 15 किलो वजन कम, आप भी आसानी से पा सकती हैं परफेक्ट फिगर

Posted on November 27, 2021

इंडिया फ़र्स्ट ।

 मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह ने हमेशा ही दर्शकों को एंटरटेन किया है. वहीं, इन दिनों भारती अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में हैं.

अपनी कॉमेडी से लोगों को एंटरटेन करने वाली मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह  इन दिनों अपने लुक को लेकर चर्चा में हैं. भारती सिंह ने पिछले कुछ महीनों में अपना काफी वजन कम कर लिया है, जिसकी वजह से उनकी हर तरफ चर्चा हो रही है. भारती सिंह ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से फैंस को हैरान कर दिया है.
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, इससे पहले भारती सिंह का वेट 91 किलो था लेकिन अब भारती का वेट 76 किलो है. भारती अब पहले से काफी फिट नज़र आती हैं.

 

आपको बता दें कि, भारती सिंह ने अपना 15 किलो से ज्यादा वजन कम किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती ने सिर्फ अपनी डाइट पर कंट्रोल करके वेट लूज़ किया है.
भारती ने इंटरम‍िटेंट फास्‍ट‍िंग से अपना वजन कम किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारती शाम 7 बजे के बाद और अगले द‍िन 12 बजे से पहले फास्ट रखती हैं. हालांकि, इसके बाद भारती अपनी पसंद का खाना खाती हैं. दरअसल, इंटरम‍िटेंट फास्‍ट‍िंग में ये चीज़ बहुत ज़रूरी होती है कि आप क‍िस समय पर खा रहे हैं.
इसके अलावा अब भारती हैल्दी खाना खाती हैं. साथ ही खूब पानी पीती हैं जिससे वो खुद को हाइड्रेट रख पाती हैं. इन सबके अलावा नारियल पानी और ताज़ा फलों को भारती अपनी डाइट में जरूर शामिल करती हैं.

 

 

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