कई लोगों को अक्सर ही चक्कर आने की शिकायत होती है. ज्यादातर लोगों को ये समस्या सुबह या अचानक सोकर उठने के बाद महसूस होती है. आमतौर पर ये अपने आप ठीक हो जाता है और इसमें घबराने जैसी कोई बात नहीं होती है लेकिन अगर आपको बार-बार चक्कर आने या सिर घूमने की शिकायत रहती है तो ये किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत।
हर लोगों को ये अलग-अलग वजह से महसूस होता है. जैसे कि कुछ को भूख लगने से चक्कर आते हैं, अचानक सो कर उठने पर या फिर हैंगओवर की वजह से भी ऐसा महसूस होता है , जैसे कि सिर घूम रहा हो. इसके अलावा ये माइग्रेन, डिहाइड्रेशन या फिर किसी इन्फेक्शन की वजह से भी हो सकता है।
UK के नेशनल हेल्थ सर्विस के कुछ डॉक्टर्स ने वीडियोज के जरिए इससे संबंधित काफी अहम जानकारियां दी हैं. डॉक्टर्स का कहना है कि अगर आपको चक्कर आने के साथ ही धुंधला दिखाई देता है, चेहरे, हाथ या पैर सुन्न महसूस होते हैं तो आपको डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए. ये किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।
इन लक्षणों पर दें ध्यान- अगर आपको सिर घूमना बंद नहीं होता है या फिर चक्कर बार-बार आता है. आपको सुनने में दिक्कत महसूस होती है. या फिर कान में अजीब सी आवाज महसूस होती है. चेहरा या हाथ-पैर सुन्न महसूस हो, बेहोशी, सिर दर्द या फिर बीमार जैसा महसूस हो तो इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें।
ब्लड प्रेशर कम होना- आमतौर पर ब्लड प्रेशर अचानक कम हो जाने पर चक्कर आते हैं. अगर आप अचानक उठते या खड़े होते हैं तो ये ज्यादा महसूस हो सकता है. ऐसा इसलिए महसूस होता है क्योंकि कभी-कभी हिलने-डुलने पर खून में कुछ प्रतिक्रियाएं देर से महसूस होती हैं. बुजुर्ग लोगों में पोस्टुरल हाइपोटेंशन की समस्या की वजह से भी ये महसूस हो सकता है. इस वजह से आने वाला चक्कर खड़े होने के बाद तीन मिनट या इससे ज्यादा देर तक महसूस हो सकता है। पोस्टुरल हाइपोटेंशन यानी ब्लड प्रेशर के अचानक लो हो जाने से दिल की बीमारी, डिप्रेशन और डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स सोने या बैठने की पोजिशन में अचानक की बजाय धीरे-धीरे बदलाव लाने को कहते हैं. इसके अलावा अल्कोहल, भारी खाने, गर्म पानी से नहाने से बचें और सोते समय सिर को ऊपर करके सोएं. ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए हर दिन कुछ एक्सरसाइज करें।
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